กรีนเคอมินที่เหมาะสมในเวลาที่เร็วที่สุดที่เป็นไปได้คือสิ่งที่จำเป็นสำหรับผู้ที่เป็นกรดไหลย้อน กรดไหลย้อนไม่ได้คุกคามชีวิต แต่อาการสามารถทำให้คุณหงุดหงิด ผู้คนจำนวนมากพบกรดไหลย้อนอย่างน้อยเดือนละครั้งบางคนมีบ่อยเท่าสัปดาห์ละสามครั้ง หากคุณประสบกับเงื่อนไขนี้บ่อยกว่าคนอื่น ๆ คุณจะรู้ว่าสิ่งนี้น่าผิดหวังเพียงใด  กรีนเคอมินกรดไหลย้อนคืออะไร พูดง่ายๆ คือ กรีนเคอมินเป็นภาวะที่กรดในกระเพาะอาหารไหลกลับสู่หลอดอาหารทำให้เกิดการอักเสบ สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารตอนล่างหรือ กรีนเคอมินผ่อนคลายหรืออ่อนแรงทำให้ไม่สามารถป้องกันไม่ให้กระเพาะอาหารไหลกลับสู่หลอดอาหาร

กรีนเคอมินสามารถทำให้สิ่งนี้เกิดขึ้นตั้งแต่แรก

• ความดันในกระเพาะอาหารมากเกินไปหากคุณโหลดน้ำและอาหารเข้าไปในกระเพาะอาหารความดันจะเพิ่มขึ้นในกระเพาะอาหารกดลงที่กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่างและบังคับให้เปิด
• การเลือกอาหารที่ไม่ถูกต้องกรีนเคอมินอาหารทอดและไขมันอาหารรสเผ็ดและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเป็นสาเหตุที่ทำให้ กรีนเคอมินผ่อนคลาย การสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ทำให้อ่อนลง
• แรงโน้มถ่วงเห็นได้ชัดว่าสมมติว่าท่าที่ไม่ถูกต้องในขณะรับประทานอาหารสามารถกระตุ้นให้เกิดกรดไหลย้อน ดังนั้นสามารถนอนบนเตียงได้ทันทีหลังอาหาร

อย่างไรก็ตามในขณะที่เยื่อบุของหลอดอาหาร

เกิดการระคายเคืองอิจฉาริษยา ซึ่งอธิบายโดยมากว่าเป็นความรู้สึกแสบร้อนบนหน้าอก กรีนเคอมินรู้สึกพร้อมกับท้องอืดท้องอืดและเรอ บางครั้งกรดในกระเพาะอาหารกลับขึ้นไปจนถึงคอทำให้เกิดกรดขึ้น ผู้ที่เป็นกรดไหลย้อนมักจะหันไปหายาลดกรดในทันที ในกรณีส่วนใหญ่การทานยาลดกรดช่วยดูแลปัญหาเพราะยาลดกรดทำงานโดยการทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลาง ในการทำเช่นนี้จะช่วยลดผลกระทบที่กรดอาจมีต่อเยื่อบุหลอดอาหารในกรณีที่สำรอก

แต่การทานยาลดกรดเป็นระยะเวลานานก็ไม่ดีเช่นกัน คุณเห็นว่าจำเป็นต้องมีกรดในกระเพาะอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการดูดซึมโปรตีนและสารอาหารอื่น ๆ เช่นแคลเซียมวิตามินบีคอมเพล็กซ์เหล็กแมกนีเซียมและวิตามิน A และ E ไม่มีกรดในกระเพาะอาหารเพียงพอที่จะดูดซึม ดังนั้นสารอาหารที่จำเป็นเหล่านี้สามารถนำไปสู่ กรีนเคอมินราคาสามารถพบได้ในบ้านของคุณเองดังนั้นก่อนที่คุณจะทานยาลดกรดอีกครั้งลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้ก่อน